H κόπωση και η κακή φυσική κατάσταση του οδηγού μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την οδήγηση αλλά και την ασφάλειά τόσο του ίδιου όσο και των συνεπιβατών του. Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια μεγάλων ταξιδιών ή ακόμη μπορεί να αφορά επαγγελματίες που βρίσκονται σε θέση οδήγησης για πολλές ώρες καθημερινά.
Η σωστή θέση οδήγησης επηρεάζει σημαντικά τον οδηγό ο οποίος θα πρέπει να δοκιμάσει αρκετές ρυθμίσεις, ώστε να βρει εκείνη που θα τον βολέψει περισσότερο. Παρόλα αυτά, δε σημαίνει ότι η ρύθμιση πρέπει να γίνει έτσι ώστε να νομίζει ότι κάθεται σε πολυθρόνα, μιας και εγκυμονεί πάντοτε ο κίνδυνος της υπνηλίας.
H θερμοκρασία της καμπίνας παίζει σημαντικό ρόλο στη φυσική κατάσταση του οδηγού
Κάτι που θα βοηθήσει αρκετά τον οδηγό είναι η μουσική. Καλό λοιπόν είναι να ετοιμάσει πριν από κάποιο μεγάλο ταξίδι ένα CD (ή MP3) με την αγαπημένη του μουσική, διότι σε διαδρομές μακριά από διάφορες πόλεις πιθανότατα να μην υπάρχει σήμα από κάποιο ραδιοφωνικό σταθμό. Παράλληλα κλείστε τα παράθυρα, ώστε να μειωθούν κατά πολύ οι διάφοροι θόρυβοι που δημιουργούνται σε πολυσύχναστες κατοικημένες περιοχές.
Ακόμη, ο καλός βραδινός ύπνος, η σωστή οργάνωση της διαδρομής, τα σημεία που θα γίνουν οι στάσεις για ανασυγκρότηση και η σωστή διατροφή αποτρέπουν σε σημαντικό βαθμό την εμφάνιση κούρασης ενώ σημαντικός παράγοντας που προκαλεί αίσθημα κούρασης στον οδηγό, είναι το άγχος που δημιουργούν οι ρυθμοί κίνησης μέσα στην πόλη. Γι αυτό λοιπόν, θα πρέπει να προσπαθήσουμε να προσαρμοστούμε, χωρίς βιασύνες και διαξιφισμούς με άλλους οδηγούς. Τέλος, η χρήση του κλιματισμού, ώστε η θερμοκρασία της καμπίνας να βρίσκεται στο επιθυμητό επίπεδο, θα βοηθήσει πολύ την κατάσταση.
